CENTRALNY KATALOG KSIĘGOZBIORÓW
Znaleziono 1 pozycję której Autorem jest: Klos, Adriana.
AUTOR:
Klos, Adriana.
POZ/ODP:
Adriana Klos.
ADRES
Warszawa : Wydawnictwo Difin, 2017.
SERIA:
Engram
HASŁA:
Asertywność OPIS
187 s. : il. ; 22 cm.
SYGNATURA:
159.9
KOD KRESKOWY
INWENTARZ:
145000318370
31837 /MGBP
TREŚĆ: Pokaż informacje o treści pozycji >> W asertywności nie tyle chodzi o to, abyć stawał się kimś innym, lepszym niż jesteś, ale byś mógł odnaleźć siebie, zrozumieć, kim jesteś naprawdę i cieszyć się swoim życiem.
SPIS TREŚCI: Pokaż spis treści >> Wstęp Rozdział 1. Czym jest asertywność Różnice między postawą uległą, agresywną a asertywną Test asertywności Zasady asertywnej komunikacji Techniki wspomagające asertywną komunikację Podsumowanie Rozdział 2. W dobrej relacji ze sobą - asertywność wobec samego siebie Czujesz tak, jak myślisz Negatywne myśli utrudniające postawę asertywną Jak się pozbyć negatywnej narracji i wspierać się w swoich dążeniach Świadomość własnych praw Świadomość siebie Terytorium psychologiczne Pozytywny monolog wewnętrzny Podsumowanie Rozdział 3. Jak mówić "nie" Nie mów "tak", kiedy myślisz "nie" Techniki asertywnej odmowy Podsumowanie Rozdział 4. Jak sobie radzić z krytyką Kłopoty z przyjmowaniem ocen Asertywne przyjmowanie krytyki Rodzaje krytyki Jak radzić sobie z atakiem werbalnym Techniki wspomagające radzenie sobie z krytyką Pochwały Podsumowanie Rozdział 5. Jak wyrażać odmienne opinie Postawy utrudniające asertywne wyrażanie opinii Asertywne wyrażanie odmiennych opinii Techniki wspomagające wyrażanie poglądów Podsumowanie Rozdział 6. Jak sobie radzić ze złością Funkcje złości Sposoby wyrażania złości Komunikaty Ja Stopniowanie złości Wyrażanie próśb i oczekiwań Podsumowanie Rozdział 7. Asertywność w praktyce Pytania i wątpliwości uczestników warsztatów asertywności Trening asertywności Refleksje uczestników na temat warsztatów asertywności Zakończenie UWAGI:
Bibliogr. s. 186-187.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Nr karty: 000868 od dnia:2020-02-11 2020-04-13
DZIAŁANIE:
CZY UWZGLĘDNIĆ PRZY WYDRUKU?
WYDRUK KATALOGÓW
